Quoi qu'il en soit, une attelle de jambe est comme un pansement géant pour aider votre jambe à guérir lorsqu'elle est blessée. Il immobilise votre jambe pour qu'elle puisse guérir. Il peut être assez difficile de porter une attelle de jambe, mais elle fait du bien à vos jambes. Apprenez-en davantage sur ce que signifie réellement être une jambe dans le plâtre.
Par exemple, il y avait des moments où j’avais un plâtre à la jambe parce que je l’avais cassée. Au début, c'était une sensation étrange, de ne pouvoir bouger mon pied et ma jambe comme avant. Vous devez être prudent dans la façon dont vous bougez lorsque vous portez une attelle. Interdiction de courir et de sauter ! Oh, et faites attention lorsque vous êtes assis ou debout.
Ce n'est pas facile d'avoir une attelle de jambe mais vous pouvez y arriver avec quelques ajustements. Vous devrez changer vos habitudes par rapport à ce qui était avant. Par exemple, vous pourriez utiliser des béquilles plutôt que de marcher avec votre jambe. Gardez également la jambe surélevée chaque fois que vous le pouvez. Cela seul peut vraiment aider à réduire l’enflure et la douleur, ce qui vous permet de vous sentir mieux.
Le fait de libérer toute attelle de jambe obligatoire nous aidera à retrouver notre propre apparence. Il y aura beaucoup de choses que vous devrez faire en cours de route. Il peut s'agir de visites chez le médecin ou chez le physiothérapeute pour vous remettre en état de fonctionner. L’essentiel ici est de continuer à être patient, car le gros os de la jambe met du temps à guérir correctement. Il peut être frustrant de ne pas être capable de faire ce que vous avez l'habitude de faire, rappelez-vous que cela fait partie de la vie que tout s'améliore avec le temps, comme dans toute autre situation.
Étant allongé avec ma jambe dans une attelle, j'ai commencé à réaliser qu'il fallait trouver du plaisir quelque part. Parlez-en – à un membre de votre famille, à un ami ou à un thérapeute. Vous pouvez également passer une partie de votre temps, en dehors du sommeil ou peut-être simplement parce que vous n'avez pas trouvé d'endroit approprié pour vous allonger afin de ne pas perturber sa tranquillité, à travers des activités sédentaires comme lire quelque chose sur votre téléphone/tablette, jouer à des jeux dans lesquels elle participe avec des rires et des dessins animés (ils demanderont toujours du bon sens ici), etc. Et enfin, ne lésinez pas sur les soins personnels - reposez-vous bien, mangez sainement et prenez vos médicaments.
En résumé, prendre soin d’une jambe attelle n’est pas facile mais beaucoup d’autres ont déjà vécu cela. Vous n’êtes pas seul dans cette lutte et il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir mieux. Prendre soin de soi, travailler sur la patience et les mécanismes d'adaptation peut aider à rendre votre voyage avec une attelle de jambe encore plus supportable.
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